孕妇学校第十九课:胎教的种类（二）

在上次课我们了解了什么是情绪胎教、光照胎教、语言胎教和抚摸胎教，听课的准爸爸和准妈妈们要身体力行的去实施这些方法哦，我期待你们的小天使能健康快乐的来到这个世界，你们的幸福就是我讲课的动力源泉。这次我们继续了解胎教的种类，请大家要记牢哦。

下面我们继续上次的内容往下讲。

5、音乐胎教是胎儿宝宝与准妈妈之间的情感纽带

在所有胎教方法中，音乐胎教有着不可替代的作用，这种作用可以分两个方面解释：

首先，对准妈妈是肯定有好处的。因为准妈妈在妊娠期间经常听清新﹑愉快，有节奏感，优美悦耳的音乐，不仅可以在音乐中可以陶冶准妈妈的情操，放松自己的情绪，还可以刺激母体细胞的分子发生共振，促进细胞的新陈代谢﹑促使神经细胞兴奋和分泌有益于健康的激素、酶和乙酰胆碱等物质，从而起到调节血流量，改善胎盘的供血情况的作用。因此，不少专家客观地评价说：尽管目前还没有足够的证据证明音乐胎教对胎儿宝宝是否有用，但准妈妈在孕期期间听音乐等行为至少可以调节本人的情绪，可使胎儿宝宝从母体血液中获得更多的有益成分，进而直接影响胎儿宝宝的健康。

另一方面，从医学的角度看，胎儿宝宝发育到6～7个月的时候就开始有听觉了，如果胎儿宝宝能在子宫内听到优美的音乐，这种节奏明快的音乐，能鲜明地区别于子宫内的背景声，从而引起胎儿宝宝兴奋，起到有效信息的刺激作用，进而促进脑神经元的发展与沟通，对胎儿大脑边缘系统和脑干网状结构有直接影响，帮助胎儿宝宝大脑优化发育。如果再加上其他的训练，出生以后其右脑发育就可能比一般的宝宝好。此外，不少实验也表明，受过音乐胎教的宝宝有良好的音乐感，学习成绩也比没有受过音乐胎教的宝宝好。

音乐胎教对准妈妈和胎儿宝宝的智力开发具有特殊的功能，不仅可以向胎儿宝宝空白的大脑里增加健康的“音符”，陶冶了准妈妈自身情趣，使其进入一个宁静的精神状态又作用于胎儿，而且还是胎儿宝宝和准妈妈之间的感情纽带，但实施音乐胎教时应当选择那些舒缓轻柔﹑动听、抒情，明朗轻快的乐曲，还可以选择穿插有自然界的鸟啼虫鸣和潺潺的流水声的乐曲，同时准妈妈还要用心领会音乐的语言并有意识地联想一切美好的事物。联想大自然充满生机的美可以使人心旷神怡；联想美好的明天，充满对宝宝未来的祝福。

6、适用于音乐胎教的中外乐曲

在实施音乐胎教时，让胎儿宝宝接触不同艺术风格的乐曲和不同演奏形式，可以在准妈妈心情愉悦的同时，让胎儿宝宝在音乐的海洋中汲取营养，培养其艺术潜能。在曲目选择上具有相当大的空间。

比如：中国的优秀古典乐曲中，《高山流水》旋律典雅，韵味隽永；《春江花月夜》、《梅花三弄》旋律优美流畅，形式典雅独特；《阳春白雪》旋律清新流畅，节奏轻松明快；以及贺绿汀的《牧童短笛》等，这些乐曲表现出来的那种深邃的艺术感染力能够陶冶准妈妈的身心，而且音乐形象鲜明，音乐结构集中，这样的音乐对胎儿宝宝必将产生潜移默化的的影响。此外，还有一些由歌曲改编的器乐曲也比较适合用于胎教，如根据江苏民歌改编的《茉莉花》；根据蒙古民歌改编的《森吉德玛》；根据朝鲜族童谣改编的《小白船》等。

在外国优秀乐曲中，如舒伯特、柴可夫斯基等作曲家的小夜曲，那种甜蜜的旋律，飘溢着艺术的芳香，轻松的音乐主题可以营造一种轻柔的环境氛围；舒曼的钢琴曲《梦幻曲》能够把准妈妈和胎儿宝宝带到一个谧静甜美的梦幻世界；巴赫的钢琴曲以及小提琴协奏曲，蕴涵的音乐元素就像准妈妈温柔的手，让躁动的胎儿宝宝平静下来。此外，还有一些专门为儿童创作的简单器乐曲，如舒曼的《小士兵进行曲》﹑德彪西的《雪花飞舞》﹑汤普森的《青蛙合唱》和圣桑的《动物狂欢节组曲》等。

7、体育胎教可提高胎儿宝宝的身体素质

当准妈妈怀孕到4个月时，胎儿宝宝就开始逐渐有咂拇指、握拳头，乃至伸展四肢、转身、翻筋头等活动了，这时准妈妈和准爸爸可以通过动作和声音，与准宝宝沟通信息。6、7个月时，准妈妈可以感觉出胎儿宝宝的形体，8个月时，准妈妈可以分辨出胎儿宝宝的头和背了，这时准妈妈可以轻轻地推着胎儿宝宝在腹中“散步”，如果胎儿如果用脚乱踢或者来回扭动身体时，准妈妈可以用爱抚的动作来安慰胎儿，几个星期以后，胎儿宝宝熟悉了准妈妈的手法，就会以轻轻地蠕动来感谢准妈妈的关心，并且一接触准妈妈的手就会主动配合。这种准妈妈与胎儿宝宝的互动，就是所谓的体育胎教。

体育胎教与抚摸胎教基本相同，只不过要求比抚摸胎教要高一些，规范一些。通过这种体育胎教，可以使胎儿宝宝的肌肉活动力增强，有利于出生后翻身、抓、握、爬、坐等各种动作的发展。实践证明，进行过规范的体育胎教的胎儿宝宝，由于出生前在母腹中进行体操锻炼，出生后一般都比没有进行过体操锻炼体育胎教的要早一些，而且出生后也愿意同周围的人交流。但要注意的是进行体育胎教要经过相应的培训，掌握规范的手法和强度。一般来讲，进行体育胎教的时间，傍晚胎动频繁时比较理想，也可以在夜晚10点左右。但不要太晚，以免使胎儿宝宝过于兴奋。

胎儿宝宝用细腻的感官去触摸这个世界的一隅，这对胎儿宝宝来说，象征着整个世界对着这个小生命敞开了欢迎的大门，而这些，就是胎教带给宝宝的最体贴经验。

亲爱的准爸爸妈妈们，关于胎教的种类，你们都记下了吗？我是郑大夫，本次课就到这里了。

下期预告：

什么什么？胎教也可以时尚起来吗？

那是当然，想要做一个时尚的准妈妈，就要走在科学孕育的潮流前，用最完善的胎教方法武装自己，为亲爱的胎儿宝宝打造一个梦幻的孕育历程。