面对他，解决他

——对一些症状采取的对策措施

大家好！上节课说了这样那样的疾病，大家是不是有些忐忑不安呢？没关系，今天我们就来看看怎样解决这样的问题，一定要吃药的话会不会伤及胎儿呢？别着急，请听我慢慢道来。

首先是糖尿病。准妈妈如果在定期检查中发现糖尿病，就主要用饮食进行控制了，因为有些药物会给胎儿带来不利的影响。但饮食也即不能吃得太多（防止血糖升高），但也不能吃得太少，怕影响胎儿的营养供给。一般来说，主食不应过分限制，比如米饭、馒头、包子、面条等，但糕点、水果、饮料等零食必须绝对禁止。准妈妈对于蛋白质、维生素、矿物质和脂肪的摄取也非常重要，要从新鲜的蔬菜，鱼类、蛋类、乳类、豆类及瘦肉中均衡摄取。但土豆、山药、芋头等含淀粉的食物不要吃。要采取少吃多餐的办法，一次吃得不要多，一天可用4~5次餐。另外，适量的运动也不能少，比如散步、唱歌等，即运动了，又愉悦了心情，可以说两全其美。

然后是贫血。首先我们要知道贫血是由于缺铁造成的，怀孕后诊断出患有贫血以后，更需要积极地补铁，服用补铁口服液。如果准妈妈贫血严重的话，要加大剂量，其补铁口服液的服用量，要达到一般孕妇的两倍以上。但要注意，在服用补铁口服液的前后1小时内，不要喝红茶、咖啡、绿茶等饮料．因为这些饮料会影响铁的吸收。除了服用补铁剂外，还要在饮食上多吃含铁量高的食物。动物性食物有，猪血、鸡血、猪肝、羊肝、鸡肝及各类瘦肉等，这些食物不仅含铁量高，而且吸收率高达20%；海产品有紫菜、海带、海苔、金枪鱼等；蔬菜类有菠菜、油菜、芹菜、胡萝卜等，另外豆类食品及有色水果含铁也比较丰富。

还有蛋白尿。孕期诊断出蛋白尿之后，准妈妈一定要稳定心态，充分休息，以此改善心脏的血液循环，恢复心脏的原有功能。在饮食上要减少食盐的摄取量，充分补充高质量的蛋白质，虽然动物性蛋白不乏是优质蛋白，但吃多了会增加胆固醇数值，导致血压上升，但适量吃点还是有好处的，比如猪血、羊血、牛肝、羊肝、牛蹄筋、猪皮等含有大量的蛋白质，又不肥腻，口感也好，很适合准妈妈吃。还有其他含优质蛋白的食物，如豆类中的豆腐、腐竹、黄豆等；菌类中的干口蘑、冬菇等；水产类中的青鱼、带鱼、黄花鱼等，另外，鸡蛋、鸭蛋，还有乳类等，也富含人体必需的完全蛋白质。只要这些食物均衡摄取，准妈妈蛋白尿就会得到好转。
第四是高血压。孕期检查出现高血压后，首先要情绪放松，充分的休息。在饮食上除了要减少盐分、糖分的摄取量外，脂肪的摄取量也要减少，少吃肥甘厚腻食物，多掇取含高质量蛋白质的食物，比如瘦肉类、蛋类、鱼类、禽类、蔬菜、水果类等。另外，睡觉时最好面向左侧躺卧，做一些适量的运动，这对降低血压也有很好的辅助作用。

最后是浮肿，前面的疾病都有办法缓解和控制，这个就更没有什么好怕拉！出现浮肿时，准妈妈饮食中的含盐量还应当减少，每天钠盐的摄取量不应超过5克，吃汤菜或面条时尽量少喝汤水。饮食制作上，除了少放盐外，酱油也尽量少放，而改为加入柠檬汁或食醋。要喝热的绿茶或大麦茶，不要喝凉的饮料。另外，还要做适当的运动，这样可以减轻浮肿，有利于血液循环。

可见，出现了问题都是有解决办法的，所以各位准妈妈一定不要担心，良好的心态才能生出性格开朗的宝宝哦~。

还有一点时间，我对孕期检查就再补充几点。首先是有些孕妇做了侵入性的特殊检查，那就要注意在检查完以后，3~4天之内避免剧烈运动，但要随时注意身体出现的变化。如果进行了经阴道绒毛取样术后，出现少量阴道出血，而且是深棕色的，这属于正常现象，几天以后自然停止。如果出血超过3天，而且颜色鲜艳或出血量较大，并伴有血块，感到疼痛，就应该马上到医院就诊。

另外，无论做过什么侵入性检查，如果回家后数日内，出现发烧、持续腹痛、阴道出血、阴道持续水样液体渗漏时．不论任何一种不适，都应尽快回医院诊治。如果只是感到有流水现象，就不必担心．除非出现发热的情况。

如果准妈妈的血型是Rh阴性，孕期检查时就应该主动地进行抗D免役球蛋白的注射治疗。

第二，我们强调要按时去检查，不要怕麻烦，也不要自认为没什么事而心存侥幸，孕期检查是来不得半点马虎的，特别是怀孕早期，如果自以为是不去检查，这样，往往在确定妊娠时，大多已是妊娠3个多月了，已错过了引起畸胎和容易造成流产的危险时期。血的教训告诉人们，忽视了早孕保健，对母子健康极为不利，甚至可导致严重后果。 如果因为特殊情况没能及时到医院检查，那就应该尽快到医院进行检查，并向医生说明在没有检查期间所发生的一切情况。如有无腹痛、阴道出血、有毒物质接触、发烧、头痛、头晕、眼花等不适，有无胎动异常、阴道流液等，以便得到医生的及时指导和诊治。这对你和胎儿宝宝的生命和健康都有好处。

最后，就是要平和自己的心情，有些孕妈妈总是很担心肚子里宝宝，所以经常要求做B超。实际上孕期做B超以不超过4次为好。的确，B超是产科中应用最为广泛的检查手段，它的重要作用就在于，能够诊断胎儿畸形、有无发育异常及胎盘、脐带、羊水的病变，从而为医生的诊断提供重要依据，以便及时采取治疗措施。因此，在孕期适时进行B超检查是非常必要的。

但是，人们在肯定了它的重要作用的同时，对它的安全性还心存疑虑，不知道B超对胎儿到底有无伤害。从目前来看，在医学领域中尚没有权威性定论，大多数学者认为B超检查对胎儿没有肯定的伤害。至今尚没有B超检查引起胎儿畸形的报道。

但是，这并不意味着在整个妊娠期可以随意地做B超检查，而没有时间和次数的限制，常妊娠者应该根据医生建议，在适当的时间接受B超检查。检查次数最好不要超过4次为好。

下期预告：

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