第五讲准爸爸所要做的准备（一）

大家好~呵呵，好多准爸爸也来听课了啊，我真是非常高兴！孕妇学校到目前为止已经上了四次课，依次介绍了孕期母体的变化和健康检查，准妈妈在怀孕期间吃什么，穿什么。可是一个家庭最基本的单位应该有两个人啊，准爸爸们该为宝贝的出生做些什么呢？我想你们一定也很着急知道，今天就让我们一起来了解一下吧。本章我们计划分两节课完成，这一节，我们先学习准爸爸所要做的心理准备和生理准备，内容比较多，请大家耐心。

一、准爸爸的心理准备

什么时候能怀上孩子，这谁都说不准。在时间不确定的情况下，一旦怀上宝宝，准爸爸就要迅速进入角色，有一定的心理准备。当然，你要知道很多相关的知识。

1、做父亲是一种神圣的责任

相比准妈妈怀孕前的准备，准爸爸需要做的工作似乎少一些，可是准爸爸的准备工作也非常重要，直接关系到家庭幸福和未来小宝宝的健康。80年前著名的人类学家马格丽特·米德说过一句让她后来感到后悔的话。她说：“父亲，从生理学角度来说是必须，从社会学角度上来说是多余。”好像妻子怀孕后，除了提供家庭收入来源外，做父亲的就已经基本完成任务了。但后来的科学研究证明，米德当时的说法是错误的。父亲在孩子的成长过程中不仅不多余，而且重要性不亚于母亲。尤其是在孩子的性格发育方面，父亲的作用首屈一指。所以准爸爸们一定要从妻子怀孕的那一天起就承担起应有的责任，来确保准妈妈和宝宝的平安和健康，这不仅需要准爸爸付出体力，而且还要付出爱心，营造出一个妻子健康愉悦的环境，妻子心情好、身体好宝宝也一定会好。如果说，母亲对孩子的爱更多地集中和局限在日常生活中的吃喝拉撒睡方面，而父亲则更注重的是孩子意志和性格上的培养，这无疑对孩子的将来有着更为重要和深刻的影响。能否塑造出一个品学兼优的孩子，父亲的作用和责任至关重要。在实行计划生育的今天，做父亲可能只有一次，这就更显得弥珍可贵，作为准爸爸，要试着把这唯一的一次作为一种幸福的体验，为家庭，为社会担当起这神圣的责任。

2、要给予妻子以更多的关爱

说完准爸爸对孩子的责任，我们再来谈一下准爸爸对妻子的关爱吧！在甜蜜的二人世界里，丈夫充分享受着妻子的温情和爱抚，尽管他已是一个成年男子汉，但在妻子的眼里，他根本就是一个大男孩。对丈夫的这种呵护，在夫妻决定要一个小生命的那时起就中断了，而且还要从被呵护的角色，转为呵护的角色。因为从这时起，丈夫就要意识到自己须承担的责任和实际问题。有些妻子怀孕的时候妊娠反应很大，特别是在前3个月最厉害，不仅表现在生理上，心理上也产生了很多变化，如无端的发脾气、挑剔、唠唠叨叨、烦躁不安、感情忽冷忽热甚至蛮不讲理。对于这些变化准爸爸一定要理解和体谅，而且还要想方设法让妻子开心和满意，即使受点委屈也不要在意。

随着孕期的进展，妻子的心理也在不停地变化，渴望亲人的关怀和爱抚的愿望愈加强烈。作为丈夫也要积极的调整心态适应这种变化。其实，大多数妻子期望值并不高，哪怕是一句充满爱的话语，一次温情的拥抱或是一瞥深情的目光，都会给妻子带来莫大的安慰。妻子在这种温馨的气氛中一定会感到满意，妻子心情好了，对胎儿也好，因为胎儿的生长发育与孕妇的情绪有极大的关系和影响。科学研究证明，当怀孕母亲心情舒畅，精神好时，胎儿的各项生长指标就正常，发育就良好，就可以为孩子带来与生俱来的免疫力。如果怀孕母亲在孕期心情不佳，甚至很坏时，胎儿极易先天不足，甚至导致流产。因此，作为丈夫给妻子以关爱，就是为家庭上幸福保险，何乐而不为。

3、要学会适应妻子的情爱转移

过惯了二人世界的甜蜜生活，即将因为小宝宝的出生而改变，其中最为突出的就是妻子对丈夫的爱的转移。过去温柔体贴的妻子似乎对丈夫关心不够了，过去经常说的情话减少了，甚至对性生活也有些淡漠了，如此等等。

对此，作为丈夫就要有足够的心理准备，要知道，妻子依然爱你，但她现在关注更多的是未来小生命的到来，她依然将自己所有的爱奉献于这个家庭，只不过是将这种爱一分为二而已。即使她将大部分的爱转移到小宝宝身上，也是完全可以接收和理解的。

你要充分理解妻子，以宽容豁达的心态对待妻子的爱转移，因为母亲是无私的、伟大的；父亲也应该是无私的、伟大的。为了夫妻之间的爱情结晶，作为一位父亲，在关于情爱的分配上让出一定的空间，也是理所应当。

4、要开始进入父亲的角色

让一个自小被妈妈宠着，成家后被妻子呵护的男子，给即将出生的孩子当爸爸的确不是一件容易的事情，但既然为人之父就要勇敢地担当起这个角色。虽然多数孩子与母亲接触时间多些，但是，父亲有时留给孩子的印象似乎比母亲更深，对于母亲的关爱孩子往往习以为常，但对父亲为自己做了一件事，哪怕是很小的一件事，孩子常常铭记在心，由此对父亲倍加注意，父亲就成了孩子的第一个偶像。

孩子的天性是模仿，对男孩子来说，模仿的对象正是父亲，孩子往往从父亲身上学到勇敢、坚强的男性本色。而对女孩子来说，父亲是自己生活中的第一个异性，是自己了解异性、学习与异性打交道的第一个老师，父亲的一言一行，一举一动对孩子今后组建家庭影响很大。如果自己的父亲优秀，孩子就希望将来找的伴侣能像父亲一样出色；如果父亲在孩子的心目中形象不佳，那么孩子由此就会产生对异性的厌恶和恐惧。

将来孩子长大后，要面对的是由男女两种性别的人组成的社会，而这时父亲、母亲自然就成了他们的人生的导师。缺了其一，孩子的教育就不完整。现在孩子教育方面很大的一个问题是普遍缺乏应对挫折的能力，传统上提供这一教育的人正是父亲。因此，当好一个称职的父亲并不是那么容易的，从现在起就要提前进入父亲的角色当中，给自己一个心理适应期，不断地学习，不断地自我完善，争取当一个称职的父亲。

父母是孩子的第一任老师，师者，为人师表也。父母要在孩子纯洁透明的心灵里留下最温馨甜蜜的记忆

二、给妻子精神上的慰藉，主动承担家务劳动

怀孕会给妻子心理和生理带来一系列的变化。作为丈夫，在这一非常时期，就更要用实际行动关爱妻子，为妻子营造出一个温馨、舒适的家庭环境。

1、做妻子高兴的事，满足妻子精神上的需求

怀孕使准妈妈改变很多，心情时好时坏，即使过去非常柔顺，开朗，现在也变得挑剔，甚至不可理喻。在这种情况下，妻子就更需要丈夫的关怀和体贴。

比如，你可以经常观察和询问妻子怀孕后的反应和需求，问问她想吃什么，因为妊娠反应让孕妇身心俱疲。所以，对妻子因妊娠反应提出的食物要求，要不厌其烦地采购和变着花样去做，遇到妻子因食物不合口味表现出的烦躁、郁闷，丈夫千万不要视而不见或置之不理，而是要耐心细致地弄清妻子不高兴的原因，及时地加以解决，直到妻子满意为止。

对妻子怀孕后的例行检查丈夫要谨记在心，到时就要提醒妻子，特别是在妻子怀孕初期和怀孕后期，要尽量抽出时间每次都陪妻子去做检查，让妻子深切地感觉到丈夫的关心和体贴，从而减轻由于怀孕所带来的恐惧和不安。除了陪妻子做体检外，平时在天气好的时候多陪妻子散散步，这不仅对妻子有好处，对胎儿也好处多多，同时还有助于妻子能顺利生产。另外，准爸爸还应当陪妻子听有关怀孕、分娩、育儿的讲座，增加这方面的知识，为即将出生的宝宝做好一切准备。还要与妻子一起为未来的宝宝布置房间、选购衣物。这不仅仅是为妻子减轻负担，博取妻子的欢心，更是一种精神享受。

2、主动承担家务劳动，减轻妻子的体力负担

买菜、做饭、洗衣服、收拾屋子等等都需要投入一定的时间、精力和体力。对大多数家庭而言，家务劳动主要是由妻子来承担，丈夫只做一些辅助性的工作，但如果妻子怀孕了，这种模式就需要改变：丈夫承担主要家务，妻子做些辅助性的工作。

通过主动承担家务劳动，一方面可以使妻子得到充分的休息，减少妻子妊娠期的疲劳，给妻子增加温馨的感觉；另一方面，也可亲自体验平素妻子从事家务劳动的不易和辛苦，使夫妻之间的感情更加亲密。

孕妇的情绪对胎儿有很大影响，研究证实，妈妈在怀孕期间如果心情愉快，身体保养得好，孩子的性格就活泼开朗，身体素质相对就好；如果孕妇在怀孕期间忧郁、烦闷，不开心，孩子的性格也会变得内向、孤僻，体质就弱。

能不能给孩子一个强健的体魄，关键在父母。为人之父母，孕前就要养成一个良好的生活习惯，为小天使开通一条绿色通道。 要想生一个健康聪明的宝宝，不仅准妈妈要注意，准爸爸的功课也要做好。下一讲我们继续了解准爸爸要做的准备。

下期预告：

准妈妈的饮食要注意，准爸爸的饮食也要用心哦。我们来介绍下准爸爸生理上为迎接宝宝所要做的准备。不光要上班养家，还要开始帮助妻子做家务，这些居然还不够，准爸爸要开始“内外兼修”的旅程了。