在门诊里，越来越多爱美的准妈妈都会问郑大夫很多关于孕期穿着的问题。今天郑大夫就说说孕期的穿着，让怀孕的你更自信，更美丽。时常听到准妈妈抱怨说：“啊哈！我看上去并不像是一个孕妇，只是显得有些邋遢而已。”这是在孕早期和中期的时候普遍让人感到失望的一件事。大约有63%的孕妇在怀孕第十五周时都曾经历过这种令人不愉快的转变时期。鼓起的腹部，使你觉得穿以往的衣服不再舒服了，但是，与此同时，孕妇服装对你来说又有点大。

     如今，即使是世界上顶级的设计师们都有孕妇装的生产线，而且与以前相比，有更多的衣服可供你选择。但是花钱买那些只能穿几个月的衣服似乎有些不值。所以，这里提供一些小贴士，可以帮助你找到自己需要的，同时还不需要花太多的钱，而且把你(或老公)衣柜已有的、任何一件衣服利用起来。


物有所值
     在这一段不短的日子里，购买孕妇服仍然是一项不菲的花销。不过，这个问题是可以解决的。下面的意见可以参考：

1. 从购买中获取最大利润：你可以买一些从怀孕到喂奶时都可以穿的衣服。也可以买一些价钱不高的衣服予以搭配，当你增添了几件颜色不同的T恤时，这不仅可以增加你吸引人的整体感，而且要比买2套的确不错的套装少花很多钱。
2. 跟别人要或者借：询问你的朋友或亲戚是否可以把她们的衣服借给你，因为这类衣服经常在孕妇之间传来传去。
3. 穿大一点的衣服：尽管大一号的衣服穿上去不像孕妇服那样合适，但是却可以减少你的花销。
4. 搜罗老公的衣柜：如果你的老公比你高大，穿他的衣服就感觉像没花钱一样；把我说的告诉他……
5. 打折品：到折扣店或者打折旺季时买衣服。
6. 自己动手做：如果你擅长做一些针线活，为自己做衣服简直太容易了。

买内衣的时候可不要吝啬

1. 买一个好胸罩。不论你是打算在外住一晚，还是下午的时候在家附近闲逛，如果内衣穿着舒服，那么你看上去和自我感觉都不错。怀孕期间，你的乳房会胀大，有些孕妇的乳房胀得差不多有3个杯子那样大，因此，要买全棉、宽带的胸罩，以托住你胀大的乳房。
2. 好的孕妇胸罩应该在后面有很多排可调的挂钩，以适应乳房的胀大。大多数专卖店和商场都卖孕妇胸罩、紧身短裤、连裤袜和女用连身衬衣。
3. 请专业人士制作胸罩：这种方法可以为你量身定做，很值。

身材高大的你 穿过膝的裙子给人的感觉会非常好，因为这对分散你身体的长度是有帮助的。 不要全身上下都是一个颜色，这会使你看上去更高。相反，要混合搭配衣服的颜色。 试着穿横的格子和图案的衣服，这非常适合你的高挑身材。 穿长外套时，下身或者穿裤子，或者让外套盖过你的裙子。 娇小玲珑的你 坚持从头到脚的颜色是一致的，这样会使你显得高。如果鞋和袜子相配，也会起到同样的效果。 穿着能让你看上去纤细的衣服款式，不要穿使你看上去臃肿的款式，这样的款式可体现不出你娇小的身材。 如果你臀部的曲线明显，记住：黑颜色会使身体显得修长，因此，在选择裤子、裙子和套裙颜色的时候，要选择那些经久不衰的颜色，如黑色、棕色、蓝色、深灰色和暗紫红色。 坚持穿船形领和其他高领上衣，这会提升你眼睛的位置。贴颈的项链、短珍珠项链或者围巾同样会起到好的效果。 不要穿横格衣服，这会使你看上去比实际要胖。 试着穿男士衬衫，这会使你的臀部看上去很小。

“N”种搭配
     买几件可以互相混合搭配的衣服。有些衣服不一定非得在孕妇服装专卖店买，如束腰外衣、特大号羊毛衫、T恤衫和宽松的短衫、宽松的裙子和针织脚蹬裤。这些衣服甚至在宝宝出生后还能穿。选择可以跨季节穿的针织品：棉布、羊毛华达呢、斜纹粗棉布、印花丝毛料、卡其布、人造丝或好打理的绦纶混纺。为了让你在心理上感觉衣服增加了，可以在怀孕期间分散着买衣服，这样每隔两个月，你就有穿新衣服的感觉了。
应该买什么
     买什么样的孕妇服装取决于你何时怀孕、你的预算以及你的生活方式。但是你可以买一包特大号、不同颜色的T恤衫，2条单色的裙子或裤子(腰带要有弹性)，这样，你能轻松地、不需要花很多钱制造出一个“简约行头”，而且腿也不会那么受罪了。你可以将这3组衣服组合成适合工作时、外出时和居家时穿的款式。把它们和你喜爱的装饰品予以搭配，这样的穿着适合任何场合。
善待双脚
     善待双脚意味着你要选择宽松、舒适，并且能提供足够支撑力的鞋。美国足踝外科医师学会(ACFAS)指出，怀孕期间，你的双脚会变大。美国足踝外科医师学会建议，穿一双有拱座的鞋有助于使你的双脚支撑多出的重量，穿鞋头宽大的运动鞋；以及加压弹性长袜能最大限度地减轻脚和脚腕的肿胀。
谨记……
     当你打算买怀孕穿的衣服时，要紧记一点。你只能猜测自己怀孕时的尺寸。怀孕时穿的衣服尺寸不仅与你肚子的尺寸有关，而且与你所怀宝宝的数量、你怀孕时的身体状况和增长的体重有关。在衣服尺寸增长之前，你是不会知道这两个最新的变量的。因此，如果你属于中等身材，又想买到便宜的孕妇服装，就能有很多的选择了，即使它们并不适合你怀孕的最后一个阶段穿。
孕妇服装店
     如果你需要买上班时能穿的衣服，就到孕妇服装店去买。所有的商店都会将打折商品和全价商品混合搭配着卖，因此，一旦你到了那儿，就要在衣服架上仔细搜罗，这样才能买到真正打折的商品。
系紧安全带
     你有责任确保自己和宝宝的安全，因此，每次乘车时，一定要养成系安全带的习惯。建议你同时使用腹－肩安全带。将腹部的安全带绕过臀部，放在鼓起的腹部下面，把安全带的肩带绕过你的胸部和腹部。当发生交通意外时，安全带会保护你和未出生的宝宝免受猛烈撞击，或者防止你们被甩出车外。如果你遇到交通意外，即使外表看上去并未受伤，也要与保健医生联系，看看他怎么说。
多穿几层
     怀孕期间，你的代谢率会比以前加快20%，也就是说，当其他的人都在发抖的时候，你却在抱怨为什么自己感觉那么热。多穿几层衣服，你就可以在热的时候往下一层层地脱。天气冷的时候，羊毛衫里面穿一件T恤衫或圆领衫，
或者在高领套头衫外穿一件背心。

支撑自己      不要穿紧身衣服，如紧的腰带或束腹腰带，或者有松紧的短袜或长袜。要穿孕妇连裤袜和加压弹性袜，很多孕妇服装店都有销售。你也不希望有任何东西束缚你的上腹部吧，但是，你却希望保持血液的循环，这就是为什么要穿加压弹性袜的 原因。在早上起床之前，以及血液流向你腿部之前穿上加压弹性长袜，这样有助于最大限度地减少你患静脉曲张的危险。在乘车或坐飞机时穿上它，也有助于预防血液循环方面问题。

回到原来
     “在孕早期,”另一位妈妈说，“我浪费了很多钱去买可以与我牛仔裤或裙子搭配的宽松式的黑色茄克衫。虽然它不是孕妇穿的茄克，但是，却陪我度过了怀孕的全过程，而且，有些衣服到现在我还能穿呢。我已经说过了，花钱买你喜欢的基础衣服，因为，如果你不得不总穿着它，你总应该让自己喜欢穿着它吧！”
她同样发现，买大一号的棉针织弹力裤要比买孕妇裤便宜得多。
浪费(一点点)
     即使为买衣服所做的预算不允许你买全新的衣服，你也要花钱买一件让自己觉得特别的套装。一条品牌连衣裤、传统的印花连衣裙，或者一条与裤子相配的衣服，会给你的孕妇衣柜增加很多时尚的亮点，而且可以最大限度降低它给你经济带来的影响。只要你能，就尽可能地穿着它。并且注重表现出它吸引人的一方面：
     你要参加一个豪华的聚会吗？
     那就穿上短裙去炫耀自己吧。
     粗胳膊让你无地自容吗？
     那就穿上一件无袖的衣服展示它们吧。
     你会为那件新的、
     价格不菲的晚礼服而感到自豪吗？
     试着穿一件性感、
     低胸的上衣。
     不要仅仅因为自己怀孕了就非得穿郑重其事的衣服。
     让你的手指跳动起来
     网上购物！你可以通过广域的网络，从各种孕妇时尚商店里买到东西。以最适的价格买到你想要的，在买东西的过程中，你没有背疼的感觉，脚也不会感到疼，耻骨也不会感到疼。

穿传统款式的衣服
     怀孕期间，有些衣服会让你感觉自己并没怀孕。质量最好的孕妇牛仔裤与特大号长袖棉毛衫搭配，在怀孕之后还能穿，而且，你在人群中也不会惹人注意同样，一定要挑选那些传统款式、朴素的衣服，选择易于搭配的颜色，如灰色、米色或棕色，另外，冬天可以穿黑色的衣服(这会使你看上去非常苗条)。

化妆的影响力
     著名的化妆师Bobbi Brown指出：“怀孕期间，化妆会起到意想不到的效果。它可以成为让你感觉漂亮和可以自我控制的方法。”在这段时间里，很多女性感到无法控制自己的身体，因此,化妆对她们尤其重要。“脸上的妆可以被洗掉，它并不是永远呆在你的脸上，” Brown说，“而且，这也是使你自我感觉良好的最好办法。”因此，给自己化妆吧，并从中享受乐趣，你可以尝试不同风格和颜色的妆。

发型不要吓人
     怀孕期间，你的头发进入了生长阶段，对一些女性来说这可是个好消息，她们会发现自己的头发变得有光泽、厚了。但是，如果没怀孕的时候，你的头发就很厚，那你还是找一种更快、更有效打理头发的方法。可以使用小卡子、发夹和梳子状的夹子使你的发型更漂亮。但是，不要别太多的卡子。

培养时尚感
     你怀孕了，但这并不意味着你只能穿带有蝴蝶结和花边的浅色衣服。怀孕的时候，女性只能穿得像一块蛋糕的年代已经一去不复返了。黑色是那些高雅、未怀孕的时尚女性所衷爱的颜色，将要当妈妈的孕妇穿这种颜色的衣服，同样会起到意想不到的效果。为孕妇而设计的牛仔裤不仅能让你感到舒服，而且也满足了你追求时尚的愿望。有很多加大的牛仔裤可供孕妇选择：有的衣服前面有松紧带，还有一些衣服前面是氨纶质地的；大多数衣服还具有帮助支撑背部的功能。

不要忽略皮肤
     孕激素会使你的情绪陷入混乱之中，同时也会影响你的皮肤。你的面色看上去不错，洋溢孕妇的光彩，或者你的皮肤比以往干燥、多斑。质量好的保湿霜对隆起的腹部，或者任何皮肤干燥的地方会起到非常好的效果。用橄榄油按摩你的腹部可以减少你的妊娠纹。

“治疗”时放松
     在你修指甲或修脚时(如果两项你都想做)，还有什么能提起你的精神，并且快速增强你的自尊呢？当你想放松，并且想请别人为你做放松的时候，还有比请专业人士为你做手和脚的放松更好的事情吗？另外，你还可以做孕妇按摩：在这一整天里，让其他人给你一种当女王的感觉吧。

鞋的选择
     在准妈妈“怀孕旅行”过程中，没有比选择舒适、具有支撑力的鞋更重要的事情了。最好的鞋是与鞋垫相适合、有助于预防疼痛、厚底、鞋底是防滑的、在走路时提供较好的摩擦力和支撑力。孕妇做有氧运动时会产生强的冲击力，运动鞋就是为了减缓这种冲击力而设计的；不要穿系带鞋、高跟鞋和拖鞋。在你脚胀时，带有弹性鞋垫的、系带的或有可调节带子的鞋是必备品。下面是在你买鞋时需要问自己的一些问题：

1. 它是方头的吗？不仅在款式上是方头的，而且要有足够的空间，这种鞋可以避免出现令人疼痛的鸡眼和拇趾囊肿。
2. 它是宽跟和低跟吗？一双样式简单的、低跟、粗跟的鞋能更好地支撑你增长体重的身体。
3. 它是否能为你的脚腕提供支撑？平底鞋比带跟的鞋好，试穿鞋的时候，在商店里来回走走，如果脚从鞋里出来，表明这双鞋不能提供足够的支撑力。
4. 每天都穿的鞋鞋底是不是橡胶的？走路的时候橡胶鞋底对你的膝盖和背部具有减震作用。对于孕妇而言，最好的鞋是“仿造的旅游鞋”，这是一种运动款式、易于穿或脱、橡胶底的仿皮鞋。

选择易于打理的衣服
     你的荷尔蒙不断在变化。你也没有必要为此而辩解，所以，坚持穿柔软的、透气性强、免烫的衣服。你是否需要把衣服烫平？不，你不需要，在买衣服之前一定要选择易于打理的衣服。你可能发现自己在孕妇装柜台前逗留的时间比在平时穿的柜台前要短得多，另外，耐穿的针织物可以经常洗涤，这个优点简直太好了。

说服自己保持良好情绪
     如果其他的事情都失败了，即使你不能立即穿上小号的裤子，你仍然可以告诉自己是成功的。漂亮是指优雅的姿态，不仅仅是外表、身材或体重。告诉自己：你正神采奕奕，你正在怀孕，并且你非常漂亮。如果这样还起不到效果，就把房间里所有的镜子都扣上，拿起一本好书，这一天的工作就是读书了。

大的并不总是好的
     当看到职业装的标价时，你或许简单地想，这么贵，那还是买大一号的吧。买大一号衣服的经验往往在买休闲装的时候适用，休闲装给人的感觉就是宽松的。但是，如果在买职业装的时候，你也买大一号的，最后的结果只能是，衣服的肩太大了，裤子也太长了，而且你的整体形象只能被描述为邋遢。

聚焦:细节和针织物
     在门诊里时尚女性总是问我：“当我的身体发生变化时，我该如何保持对时尚的感觉呢？”如果你认为怀孕宣判了你在这9个月里只能穿着宽松的裤子，那么下面这些小贴士能使你精神振奋。

1. 注意细节：当你无法控制自己穿衣服尺寸的时候，至少可以选择那些在细节上设计漂亮的衣服，如带有褶饰花边的、v字型领的、裤子有翻边的、领子上带有装饰或有流苏装饰的衣服。
2. 把注意力集中在针织品和质感上： 再见了，格子棉布；对能让人对你全新的外表(和美妙的感觉)的针织品说一声你好，像弹力坚固呢、网格状印花、让人舒适的编织衣服、人造麂皮等等。

回到未来
     计划买几件怀孕后穿的衣服。宝宝出生以后，新妈妈不会马上就能穿上以前的旧衣服，因为对你来说，它们太紧了。相反，在恢复到怀孕前的体形之前，考虑买两件在这个过度时期穿的衣服。事先想好休完产假后，你需要穿什么衣服。当重回工作岗位时，你的体形需要3～4个月的时间进行调整。这段时间，你在怀孕早期买的那些衣服会很合适和应季的。

了解退货政策
     在买孕妇装之前，要了解商场的退货政策。因为你穿这些衣服的时间是有限的，你需要确保它们是合适的，如果你觉得衣服不合适，可以去退换！大多数商店是允许全额退款或者成为你的信用额度，但是，如果你买的是特价商品，就会沮丧地发现它们是不可退换的。当你在网上或者通过价目表购买东西的时候，要了解退货时运费由谁支付，很多商店允许退货，但是它们不支付由于退货而产生的运费。

使你的生活五彩缤纷      不要只穿黑色的衣服！      在你怀孕的时候不必非得穿黑色的衣服，      无论它让你看上去显得有多苗条。      你照样可以穿自己喜欢的颜色。      不一定非要穿颜色鲜艳的衣服，      但是，如果在怀孕前，你就喜欢紫色的衬衫，      那么，不论你现在是什么样子，      接着穿吧。      有很多方法可以为你的新衣柜增添色彩，而不是让它看上去像一个游行的彩车。现在，孕妇的选择要比以前多得多，因此，大胆去尝试吧！

外出小贴士
当你为晚上外出做准备时，以下小贴士会对你有帮助。

1. 不穿成套的衣服：到你的衣柜或最好朋友的衣柜里，找出任何一套可以组合在一起穿的、合适的衣服。黑色裙子和一件开士米羊毛衫，或者能让你显得苗条的黑色长裤与塔夫绸晚装紧身衬衫或束腰上衣，是最令人喜爱的搭配了。如果你想穿一身黑，可以配上一条羊绒、山羊绒或丝质的围巾来增添色彩和华贵。
2. 突出你的优点：通过服装的款式突出胳膊和腿，因为这会平衡它们与你漂亮的、突出的腹部的比例。选择无袖上衣或裙子，这样会让你的体型显得修长。当你不知道应该穿长裙还是穿短裙的时候，要选择穿短裙，并且穿一双与鞋子相搭配的长袜，这样，你的腿就会给人一种修长、整体的感觉。
3. 盘起你的头，穿一件V型领的衣服。用亮彩眼影突出眼睛，涂上睫毛膏，打上亮彩唇膏。再多花几分钟的时间，用吹风机把用发卷卷着的头发吹干，然后抹上一些口者喱膏使头发变得亮泽。

坚持穿长袜      怀孕期间，你的双腿可算是最有价值的部位了，因此，别怕它们吸引人们的目光！选择与你的裙子或衣服相搭配的袜子，这种单色外表会让你显得很苗条：所以，在穿黑裙子的时候穿一双全黑色的袜子。如果你患有静脉曲张，就穿一双不透明连裤袜；否则，你的腿会有很多露出来。怀孕的大部分时间你都能穿大号的长袜，但是，当它们变得过于紧的时候，就去买孕妇穿的袜子。 抬高你的双脚      大多数办公椅的设计并不适合女性，它会压迫你大腿后面的血管。怀孕期间，这种压迫使你的双腿和双脚肿胀，尽管你从未离开过办公桌！在工作的时候，用一个凳子或箱子支撑双脚。在办公桌前坐了1个小时左右，不要忘了站起来来回走走。另外，如果你不得不站着工作，试着来回走动，或者把一只脚放在凳子上休息。

敏感的皮肤
     以前穿羊毛的衣服时，皮肤从来没有出现过任何问题，可在怀孕期间，它却对那些对皮肤有刺激性的针织品变得敏感起来，尤其是皮肤会变得令你难以想象地紧。出现这种现象的原因是，孕妇身体产生过多的热量。香粉或者护肤液对缓解瘙痒会有帮助，而且，当冬天到来的时候，你就不得不放弃穿羊毛衫了。
淘气的饰品
     找一件让你自己感觉很淘气的饰品(不要错误地认为淘气只是那些单身和孩子们的奢侈品)。一位孕妇告诉我说：“这种淘气的感觉首先能提醒我们怎样成为父母！我的‘淘气’饰品是脚趾戒。戴上它们，我会有非常舒服和性感的感觉，而且我也买得起。”